蘇清標老師在「築基的重要性」中，曾經說過：「兩腳站三腳雄，雄就代表你的POWER很強，一個人的能量是否很強，從他的一雙腿就可以看出來，一個人的衰亡，也是從腿部老化開始。所以築基功操中的站樁就很重要，只要你每天站天天站，你的腳底就會生根，你的腳底磨擦力愈來愈大，透過站樁的訓練，你的肌肉強化了，你的氣也能放鬆，你的能量自然而然就下放跟地球相結合，你的人就生根，人有生根生命力就出來了。現代的人就是沒有生根，所以生命力就消耗掉，因為他沒有跟地球相結合，每天坐椅子，由椅子來承擔地心引力，每天坐車，由車子來承擔地心引力，由於人類愈來愈少用腳來跟地球相結合，所以體能也就愈來愈差。」。
